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Das Mikrobiom des Darmes ist ein großes Thema, das für viele Diskussionen sorgt. Ist der Darm der Sitz unseres Immunsystems? Töten Antibiotika die Mikroflora? Sollte man Probiotika einnehmen? Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel.

Jeder hat mindestens schon einmal gehört, dass unser Körper Selbstheilungskraft hat. Wie drückt sich das aber aus, und vor allem wie man diese Kraft aktivieren kann, lesen Sie in diesem Blogartikel.

Was machen viele gleich nach dem Aufwachen oder wenn sie lange am Tisch gesessen haben? Richtig, sie dehnen und strecken sich. Das ist ein völlig natürlicher Reflex, um die Muskeln wieder in ihre normale Länge zu bringen. Mit anderen Worten, gleichen wir dadurch die Verkürzung aus, die wir uns während einer lang andauernden Position zugefügt haben.